Insanity 13 DVD Extreme HOME Fitness Workout SET + Anleitung + Nutrit Guide

Insanity 13 DVD Extreme HOME Fitness Workout SET + Anleitung + Nutrit

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DIG DEEPER
hallo zusammen,
ich habe mit INSANITY vor ueber einem Jahr angefangen. Ich dachte nie, dass ich aufs Gym verzichten kann, mit diesem und einem weitern Beachbody Work Out (P90X).
Ich habe mit diesem Work Out bereits mehr in 2 Monaten erreicht als wie ich im Fitnesscenter in den ganzen Jahren erreicht habe.
Viel koennen sich nicht vorstellen, vor dem TV oder Computer ein solches Trainingsprogramm zu absolvieren, mich miteingeschlossen, aber da ich es mal bei meinen Freunden in L.A. mitgemacht habe war ich sofort davon ueberzeugt, da ich schon an den Uebungen sah, dass es wirklich effektiv ist.

So nun zum Interessanten:

Es werden einem 10 DVDs in diesem Paket geliefert (es gibt auch noch eine Delux Edition die 3 weitere DVDs enthaelt (die ich habe)) mit Ernaehrungsplan, Fitnesguide und einem Trainingsplan.

Der Trainingsplan: Dieser beginnt an einem Montag, wer aber an einem anderen Tag beginnen moechte kann das auch ohne weiteres tun...
Product Features
Features :

• komplette 13 DVDs Insanity
• 1-Dig Deeper & Fit Test (30 Minuten) 2- Plyometric Cardio Circuit (42 Minuten) 3-Cardio Power & Resistance (40 Minuten) 4-Cardio Recovery (33 Minuten) 5-Pure Cardio & Cardio Abs (55 Minuten) 6-Core Cardio & Balance (37 Minuten) 7-Max Interval Circuit & Fit Test (86 Minuten) 8-Max Interval Plyo (55 Minuten) 9-Max Cardio Conditioning & Cardio Abs (65 Minuten) 10-Max Recovery (47 Minuten)
• Bonus DVDs: 1- Insane Abs 2-Upper Body Weight Training 3-Max Interval Sport Training

Product Descriptions
Description : komplette 13 DVDs Insanity Fitnessprogramm mit Ernährungsplan, Fitnessguide und Trainingskalendar an. Es handelt sich hierbei um das härteste Trainingsprogramm, das es jemals für zu Hause gab. Und im sind keinerlei Geräte notwendig!

Neu Original Verpackt ::: Sie erhalten kostenlosen Ersatz. Für DVDs die nicht abspielen. Dies ist ein seltenes Ereignis, aber wir akzeptieren, dass es passieren kann.

RC0, auf jedem DVD-Player oder Computer abspielbar

Sprache: Englisch

1: Dig Deeper & Fit Test
To start, Shaun will put your body to the test and see what you're made of.(30 minutes)

2: Plyometric Cardio Circuit
Burn fat with intervals of intense lower-body plyo and sweat-inducing cardio.(42 minutes)


3: Cardio Power & Resistance
Build lean muscle and upper-body definition with strength-training and power moves. (40 minutes)

4: Cardio Recovery
Shaun goes easier on you once a week so you're ready for the next round.(33 minutes)

5: Pure Cardio & Cardio Abs
Skip the intervals-this nonstop cardio workout is all extreme. (55 minutes)

6: Core Cardio & Balance
Take a break after month 1 and gear up for month 2 with this workout.(37 minutes)

7: Max Interval Circuit & Fit Test
The interval circuit that's more intense than anything you've ever done before.(86 minutes)

8: Max Interval Plyo
Push your legs 'til they beg for mercy with power and plyo, all at your MAX.(55 minutes)

9: Max Cardio Conditioning & Cardio Abs
Get pushed to your limit with this extreme cardio workout. (65 minutes)

10: Max Recovery
Give it a rest and build strength for another round with intense moves and stretches. (47 minutes)

Bonus DVDs:

Insane Abs
Upper Body Weight Training
Max Interval Sport Training

Elite Nutrition Plan - designed to fuel your body for these intense workouts.

Fitness Guide - short and to the point. It's just the information you need. We want you working out- not reading.

INSANITY Workout Calendar

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